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Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Gesellschaft gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierung von Aufgaben eingeführt werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und die Förderung von Hobbys und Interessen unterstützt werden. In der Gesellschaft kann Entschleunigung durch die Förderung von nachhaltigen Lebensstilen, Reduzierung von Konsumdruck und die Schaffung von grünen Freiräumen gefördert werden. Zudem ist eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Werten und Bedürfnissen wichtig, um Entschleunigung in allen Bereichen zu fördern. **
Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und regelmäßige Pausen angeboten werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und bewusste Selbstreflexion gefördert werden. Im Umweltschutz kann Entschleunigung durch die Förderung von nachhaltigen Lebensstilen, Reduzierung von Konsum und bewussterem Umgang mit Ressourcen erreicht werden. Zudem können Gemeinschaftsgärten und Umweltschutzprojekte die Verbindung zur Natur stärken und Entschleunigung fördern. **
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Therapie-Tools Suizidalität und Krisenintervention, Fachbücher von Sören Friedrich, Tobias TeismannIn Deutschland sterben jährlich mehr Menschen durch einen Suizid als durch Unfälle oder Drogen. Ein Grossteil der Suizide wird dabei im Kontext psychischer Erkrankungen vollzogen – entsprechend ist die Auseinandersetzung mit Suizidgedanken, Suizidversuchen und Suiziden ein häufiges Thema therapeutischen Handelns. Das Buch stellt knapp 90 Arbeits- und Informationsblätter für die Risikoabschätzung, Krisenintervention und Psychotherapie suizidaler Patientinnen und Patienten bereit. Dabei sind alle Übungen, Fragebögen und Checklisten direkt und unkompliziert in der Therapie und deren Vorbereitung einzusetzen. Hilfreiche Notfalladressen und nützliche Online-Ressourcen ergänzen die Materialiensammlung. Aus dem Inhalt: Einstellungen und Ängste in Bezug auf suizidale Patientinnen und Patienten, Beziehungsgestaltung und Risikoabschätzung, Krisenintervention, Psychotherapie suizidaler Patientinnen und Patienten, therapeutisches Vorgehen nach einem Suizid.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Skulptur GILDE "Skulptur Steindaube Achtsamzeit", braun (naturfarben), B:21,5cm H:41cm T:7,5cm, Mangoholz, Dekofiguren, Achtsamkeit Meditation Entschleunigung Auszeit BalanceDie Skulptur "Achtsamzeit" aus Mangoholz und Aluminium bringt mit ihrem Frauenmotiv eine ruhige, persönliche Note in die Dekoration. Der naturfarbene Holzton wirkt warm, während die silberfarbenen Akzente dem Design einen modernen Glanz geben. Ob im...71,02 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Kompetenzen Psychodynamische Psychotherapie, Ratgeber von Moritz PetzoldTherapie-Kompetenzen: Nicht nur wissen, sondern können. Am Anfang der therapeutischen Tätigkeit hat man sich viel Wissen angelesen - jetzt geht es an die praktische Umsetzung. Und das heisst: üben, üben, üben. Die Reihe „Therapie-Kompetenzen“ basiert auf dem Ansatz des „Deliberate Practice“ und fördert anhand konkreter und alltagsnaher Übungen die Sicherheit im therapeutischen Vorgehen. Psychodynamische Psychotherapie kompetent einsetzen lernen. 20 umfangreiche Übungen für Therapeut:innen mit konkreten Hilfestellungen und Beispiellösungen. Sattelfest in den Berufsalltag starten. Mit Übertragung und Gegenübertragung arbeiten, Abwehrmechanismen erkennen oder Klären und Deuten: Zentrale psychodynamische Konzepte und Kompetenzen werden kurz und verständlich vorgestellt und durch praxisnahe Übungen vertieft. Die zuvor vermittelten Inhalte werden auf konkrete Fallbeispiele angewendet. Durch diese eigene Übungspraxis und zahlreiche Beispiele für ein effektives Behandlungsvorgehen werden die psychotherapeutischen Kompetenzen erlernt und verankert. So entsteht Routine im Umgang mit Patient:innen. Aus dem Inhalt: Zentrale Kompetenzen psychodynamischer Psychotherapie, Hinweise zur Durchführung der Übungen, die psychodynamische Perspektive einführen, Patient:innen auf die Therapie vorbereiten, szenisches Verstehen, korrigierende Beziehungserfahrungen vermitteln, klären, konfrontieren, deuten, Arbeit mit Übertragung, Arbeit mit Gegenübertragung, Abwehrmechanismen erkennen und deuten, komplexe Kombination der Fähigkeiten, mit Widerstand umgehen.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die therapeutische Beziehung in der psychodynamischen Psychotherapie, Fachbücher von Günter Gödde, Sabine StehleIn der psychodynamischen Psychotherapie besteht heute ein weitgehender Konsens darüber, dass die im therapeutischen Prozess ständig erfolgende Beziehungsregulierung für das Gelingen einer therapeutischen Behandlung von entscheidender Bedeutung und Kernpunkt jeder Veränderung ist. Die Autoren berichten von ihren Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis und betrachten die therapeutische Beziehung unter vier thematischen Schwerpunkten: der empirischen Erforschung des Therapieprozesses, der Perspektivierung durch bedeutende Theoretiker auf diesem Gebiet, der Herausarbeitung wichtiger Dimensionen der Therapiebeziehung wie Staunen, Sehnsucht, Achtsamkeit und Verstehen sowie der Therapieerfahrungen in unterschiedlichen Konstellationen. Erkenntnisse der Säuglings-, Bindungs- und Mentalisierungsforschung erweitern und vertiefen den klassischen Blick auf das Übertragungs- und Gegenübertragung.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierung von Aufgaben eingeführt werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und die Förderung von Work-Life-Balance unterstützt werden. Im Umweltschutz kann Entschleunigung durch bewussten Konsum, Reduzierung von Plastikverpackungen und die Förderung von nachhaltigen Mobilitätskonzepten gefördert werden. Letztendlich ist es wichtig, dass Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Regierungen Maßnahmen ergreifen, um Entschleunigung in diesen Bereichen zu fördern. **
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Wie kann Entschleunigung in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, persönlicher Entwicklung und Freizeitgestaltung erreicht werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann durch klare Priorisierung, Delegation von Aufgaben und bewusste Pausen erreicht werden. In der persönlichen Entwicklung kann Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Reflexion und das Setzen realistischer Ziele erreicht werden. In der Freizeitgestaltung kann Entschleunigung durch bewusstes Abschalten von digitalen Geräten, Zeit in der Natur verbringen und das Ausüben von entspannenden Hobbys erreicht werden. Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entschleunigung in allen Lebensbereichen zu nehmen, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. **
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Wie kann Entschleunigung in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, persönlicher Entwicklung und Freizeitgestaltung erreicht werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann durch die Einführung flexibler Arbeitszeiten, regelmäßige Pausen und die Priorisierung von Aufgaben erreicht werden. In der persönlichen Entwicklung kann Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Reflexion und das Setzen realistischer Ziele gefördert werden. In der Freizeitgestaltung kann Entschleunigung durch bewusstes Abschalten von digitalen Geräten, die Ausübung von Hobbys und das Genießen von Natur und Ruhe erreicht werden. Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entschleunigung zu nehmen und sich von der ständigen Hektik des Alltags zu distanzieren. **
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Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen?
Um im hektischen Alltag eine Entschleunigung zu erreichen, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und bewusst zu entspannen. Man sollte Prioritäten setzen und sich nicht von zu vielen Aufgaben gleichzeitig überfordern lassen. Außerdem können Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur helfen, den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. **
Wie kann man im hektischen Alltag bewusst Entschleunigung praktizieren?
1. Zeit für sich selbst einplanen und regelmäßig Pausen einlegen, um zur Ruhe zu kommen. 2. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga in den Tagesablauf integrieren. 3. Bewusst auf digitale Ablenkungen verzichten und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. **
Wie kann die Entschleunigung in verschiedenen Bereichen wie Arbeitswelt, persönlicher Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
In der Arbeitswelt kann die Entschleunigung gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierungen gesetzt werden, um den Druck zu reduzieren und ein ausgewogeneres Arbeitsleben zu ermöglichen. In der persönlichen Entwicklung kann die Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und das Setzen von klaren Zielen gefördert werden, um Stress abzubauen und ein bewussteres Leben zu führen. Im Umweltschutz kann die Entschleunigung durch bewussten Konsum, Reduzierung von Reisen und die Förderung nachhaltiger Lebensweisen gefördert werden, um die Belastung für die Umwelt zu verringern und ein nachhaltigeres Leben zu führen. Letztendlich ist es wichtig, **
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Entschleunigung von Mensch und Hund, Ratgeber von Thomas Baumann, Ina BaumannViele Hunde sind vom Stress im Alltag überfordert und reagieren mit Angst, Nervosität oder Aggression. Auch Halter können Unruhe und Stimmungen auf ihren Hund übertragen. Die erfahrenen Hundetrainer Thomas und Ina Baumann helfen Mensch und Tier beim Entschleunigen. Ihre La-Ko-Ko®-Methode - Langsamkeit, Konzentration, Koordination - besteht aus Ruheübungen und ruhigem Führtraining für den Hund sowie Mentaltraining für den Halter. Dazu kommen Modelle für die optimale Beschäftigung, die ebenso wie La-Ko-Ko® problemlos in den Alltag integriert werden können.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Selbstwert, Ratgeber von Sven Hanning, Fabian ChmielewskiBesuchen Sie das Spiegelkabinett des Selbstwerts, führen Sie die Goldmünzenübung durch, gehen Sie in das Kino der Grundbedürfnisse und setzen Sie mit vielen weiteren kreativen und eingängigen Techniken therapeutisch direkt am Selbstwert an. Als zentrale psychologische Variable wirkt sich Selbstwert auf die psychische Gesundheit und alle Bereiche des Lebens aus. Die Verbesserung des Selbstwerts und die Linderung von Selbstwertproblemen stellen deshalb einen grundlegenden Baustein effektiver Psychotherapie dar. Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: „Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre.“ Aus diesem Konzept leiten sich Übungen und Interventionen ab, die darauf zielen, das Bin-Ich zu korrigieren, um ein komplexes, realistisches Selbstbild zu etablieren, das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren, das Wunsch-Ich auszuleuchten, sich ihm schrittweise anzunähern und einen freundlichen Umgang mit sich selbst zu erreichen. Der Therapie-Tools-Band enthält über 130 Arbeits- und Informationsblätter, die direkt in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können. Aus dem Inhalt: Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme, Modul 1: Vorbereitungsphase, Modul 2: Das Soll-Ich, Modul 3: Das Bin-Ich, Modul 4: Das Wunsch-Ich, Modul 5: Der Selbstwert der Therapeutinnen.43,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Suizidalität und Krisenintervention, Fachbücher von Sören Friedrich, Tobias TeismannIn Deutschland sterben jährlich mehr Menschen durch einen Suizid als durch Unfälle oder Drogen. Ein Grossteil der Suizide wird dabei im Kontext psychischer Erkrankungen vollzogen – entsprechend ist die Auseinandersetzung mit Suizidgedanken, Suizidversuchen und Suiziden ein häufiges Thema therapeutischen Handelns. Das Buch stellt knapp 90 Arbeits- und Informationsblätter für die Risikoabschätzung, Krisenintervention und Psychotherapie suizidaler Patientinnen und Patienten bereit. Dabei sind alle Übungen, Fragebögen und Checklisten direkt und unkompliziert in der Therapie und deren Vorbereitung einzusetzen. Hilfreiche Notfalladressen und nützliche Online-Ressourcen ergänzen die Materialiensammlung. Aus dem Inhalt: Einstellungen und Ängste in Bezug auf suizidale Patientinnen und Patienten, Beziehungsgestaltung und Risikoabschätzung, Krisenintervention, Psychotherapie suizidaler Patientinnen und Patienten, therapeutisches Vorgehen nach einem Suizid.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Skulptur GILDE "Skulptur Steindaube Achtsamzeit", braun (naturfarben), B:21,5cm H:41cm T:7,5cm, Mangoholz, Dekofiguren, Achtsamkeit Meditation Entschleunigung Auszeit BalanceDie Skulptur "Achtsamzeit" aus Mangoholz und Aluminium bringt mit ihrem Frauenmotiv eine ruhige, persönliche Note in die Dekoration. Der naturfarbene Holzton wirkt warm, während die silberfarbenen Akzente dem Design einen modernen Glanz geben. Ob im...71,02 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Gesellschaft gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierung von Aufgaben eingeführt werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und die Förderung von Hobbys und Interessen unterstützt werden. In der Gesellschaft kann Entschleunigung durch die Förderung von nachhaltigen Lebensstilen, Reduzierung von Konsumdruck und die Schaffung von grünen Freiräumen gefördert werden. Zudem ist eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Werten und Bedürfnissen wichtig, um Entschleunigung in allen Bereichen zu fördern. **
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Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und regelmäßige Pausen angeboten werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, Meditation und bewusste Selbstreflexion gefördert werden. Im Umweltschutz kann Entschleunigung durch die Förderung von nachhaltigen Lebensstilen, Reduzierung von Konsum und bewussterem Umgang mit Ressourcen erreicht werden. Zudem können Gemeinschaftsgärten und Umweltschutzprojekte die Verbindung zur Natur stärken und Entschleunigung fördern. **
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Wie kann Entschleunigung in den Bereichen Arbeit, persönliche Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierung von Aufgaben eingeführt werden. Persönliche Entwicklung kann durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und die Förderung von Work-Life-Balance unterstützt werden. Im Umweltschutz kann Entschleunigung durch bewussten Konsum, Reduzierung von Plastikverpackungen und die Förderung von nachhaltigen Mobilitätskonzepten gefördert werden. Letztendlich ist es wichtig, dass Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Regierungen Maßnahmen ergreifen, um Entschleunigung in diesen Bereichen zu fördern. **
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Wie kann Entschleunigung in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, persönlicher Entwicklung und Freizeitgestaltung erreicht werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann durch klare Priorisierung, Delegation von Aufgaben und bewusste Pausen erreicht werden. In der persönlichen Entwicklung kann Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Reflexion und das Setzen realistischer Ziele erreicht werden. In der Freizeitgestaltung kann Entschleunigung durch bewusstes Abschalten von digitalen Geräten, Zeit in der Natur verbringen und das Ausüben von entspannenden Hobbys erreicht werden. Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entschleunigung in allen Lebensbereichen zu nehmen, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. **
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Therapie-Kompetenzen Psychodynamische Psychotherapie, Ratgeber von Moritz PetzoldTherapie-Kompetenzen: Nicht nur wissen, sondern können. Am Anfang der therapeutischen Tätigkeit hat man sich viel Wissen angelesen - jetzt geht es an die praktische Umsetzung. Und das heisst: üben, üben, üben. Die Reihe „Therapie-Kompetenzen“ basiert auf dem Ansatz des „Deliberate Practice“ und fördert anhand konkreter und alltagsnaher Übungen die Sicherheit im therapeutischen Vorgehen. Psychodynamische Psychotherapie kompetent einsetzen lernen. 20 umfangreiche Übungen für Therapeut:innen mit konkreten Hilfestellungen und Beispiellösungen. Sattelfest in den Berufsalltag starten. Mit Übertragung und Gegenübertragung arbeiten, Abwehrmechanismen erkennen oder Klären und Deuten: Zentrale psychodynamische Konzepte und Kompetenzen werden kurz und verständlich vorgestellt und durch praxisnahe Übungen vertieft. Die zuvor vermittelten Inhalte werden auf konkrete Fallbeispiele angewendet. Durch diese eigene Übungspraxis und zahlreiche Beispiele für ein effektives Behandlungsvorgehen werden die psychotherapeutischen Kompetenzen erlernt und verankert. So entsteht Routine im Umgang mit Patient:innen. Aus dem Inhalt: Zentrale Kompetenzen psychodynamischer Psychotherapie, Hinweise zur Durchführung der Übungen, die psychodynamische Perspektive einführen, Patient:innen auf die Therapie vorbereiten, szenisches Verstehen, korrigierende Beziehungserfahrungen vermitteln, klären, konfrontieren, deuten, Arbeit mit Übertragung, Arbeit mit Gegenübertragung, Abwehrmechanismen erkennen und deuten, komplexe Kombination der Fähigkeiten, mit Widerstand umgehen.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die therapeutische Beziehung in der psychodynamischen Psychotherapie, Fachbücher von Günter Gödde, Sabine StehleIn der psychodynamischen Psychotherapie besteht heute ein weitgehender Konsens darüber, dass die im therapeutischen Prozess ständig erfolgende Beziehungsregulierung für das Gelingen einer therapeutischen Behandlung von entscheidender Bedeutung und Kernpunkt jeder Veränderung ist. Die Autoren berichten von ihren Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis und betrachten die therapeutische Beziehung unter vier thematischen Schwerpunkten: der empirischen Erforschung des Therapieprozesses, der Perspektivierung durch bedeutende Theoretiker auf diesem Gebiet, der Herausarbeitung wichtiger Dimensionen der Therapiebeziehung wie Staunen, Sehnsucht, Achtsamkeit und Verstehen sowie der Therapieerfahrungen in unterschiedlichen Konstellationen. Erkenntnisse der Säuglings-, Bindungs- und Mentalisierungsforschung erweitern und vertiefen den klassischen Blick auf das Übertragungs- und Gegenübertragung.49,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Selbstwert bei Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Anna Felnhofer, Stéphanie Galliez, Claudia KlierDas Fachbuch "Therapie-Tools Selbstwert bei Kindern und Jugendlichen" bietet Fachkräften im Bereich der Sozialwissenschaften wertvolle Einblicke und praxisnahe Ansätze zur Förderung des Selbstwertgefühls bei jungen Menschen. Verfasst von Stéphanie Galliez und unterstützt durch die Expertise von Anna Felnhofer, richtet sich das Buch an Therapeuten, Psychologen und Pädagogen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten. Es enthält umfassende Informationen und Methoden, die auf die spezifischen Bedürfnisse dieser Altersgruppe zugeschnitten sind. Zudem wird Online-Material bereitgestellt, das die Anwendung der vorgestellten Therapie-Tools erleichtert und ergänzt. Die klare Struktur und die fundierte wissenschaftliche Basis machen dieses Werk zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle, die in der psychologischen und sozialen Betreuung tätig sind.44,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapie-Tools Suizidalitt und Krisenintervention bei Kindern und Jugendlichen, Fachbücher von Tobias Teismann, Sören FriedrichSuizidales Erleben und Verhalten ist vor allem im Jugendalter sehr verbreitet: Vier von zehn Jugendlichen in Deutschland berichten von ernsthaften Suizidgedanken und etwa zehn Prozent haben schon einmal versucht, sich das Leben zu nehmen. Auch wenn vollendete Suizide in dieser Altersgruppe selten sind, ist ein psychotherapeutisches Eingreifen in jedem einzelnen Fall angebracht. Der Therapie-Tools-Band von Sören Friedrich und Tobias Teismann stellt über 110 Arbeits- und Informationsblätter für die Risikoabschätzung, Krisenintervention und Psychotherapie suizidaler Kinder und Jugendlicher bereit. Die Inhalte können direkt in der Behandlung eingesetzt werden. Zusätzlich werden Materialien für Therapeutinnen zur Verfügung gestellt, um eigene Einstellungen und Haltungen zum Thema zu explorieren sowie sicher und angemessen handeln zu können – vom Erstkontakt über weiterführende Interventionen bis hin zum tatsächlichen Suizid eines Patienten oder einer Patientin. Aus dem Inhalt: Einstellungen und Ängste in Bezug auf suizidale Patientinnen, Beziehungsgestaltung und Risikoabschätzung, Krisenintervention, Psychotherapie suizidaler Kinder und Jugendlicher, therapeutisches Vorgehen nach einem Suizid.42,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Entschleunigung in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, persönlicher Entwicklung und Freizeitgestaltung erreicht werden?
Entschleunigung in der Arbeit kann durch die Einführung flexibler Arbeitszeiten, regelmäßige Pausen und die Priorisierung von Aufgaben erreicht werden. In der persönlichen Entwicklung kann Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Reflexion und das Setzen realistischer Ziele gefördert werden. In der Freizeitgestaltung kann Entschleunigung durch bewusstes Abschalten von digitalen Geräten, die Ausübung von Hobbys und das Genießen von Natur und Ruhe erreicht werden. Letztendlich ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entschleunigung zu nehmen und sich von der ständigen Hektik des Alltags zu distanzieren. **
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Wie kann man im hektischen Alltag eine Entschleunigung erreichen?
Um im hektischen Alltag eine Entschleunigung zu erreichen, ist es wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen und bewusst zu entspannen. Man sollte Prioritäten setzen und sich nicht von zu vielen Aufgaben gleichzeitig überfordern lassen. Außerdem können Meditation, Yoga oder Spaziergänge in der Natur helfen, den Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. **
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Wie kann man im hektischen Alltag bewusst Entschleunigung praktizieren?
1. Zeit für sich selbst einplanen und regelmäßig Pausen einlegen, um zur Ruhe zu kommen. 2. Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Yoga in den Tagesablauf integrieren. 3. Bewusst auf digitale Ablenkungen verzichten und sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. **
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Wie kann die Entschleunigung in verschiedenen Bereichen wie Arbeitswelt, persönlicher Entwicklung und Umweltschutz gefördert werden?
In der Arbeitswelt kann die Entschleunigung gefördert werden, indem flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Möglichkeiten und klare Priorisierungen gesetzt werden, um den Druck zu reduzieren und ein ausgewogeneres Arbeitsleben zu ermöglichen. In der persönlichen Entwicklung kann die Entschleunigung durch Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Pausen und das Setzen von klaren Zielen gefördert werden, um Stress abzubauen und ein bewussteres Leben zu führen. Im Umweltschutz kann die Entschleunigung durch bewussten Konsum, Reduzierung von Reisen und die Förderung nachhaltiger Lebensweisen gefördert werden, um die Belastung für die Umwelt zu verringern und ein nachhaltigeres Leben zu führen. Letztendlich ist es wichtig, **
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